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グリーンスムージーの選び方

今年の「グリーンスムージーダイエット」ブームもあって、これから購入を検討しようと考えている人も多いと思います。続けやすい・効果も出やすい、という理由から人気もあり、商品数もバリエーションも非常に豊富なのでどれを選べば良いか迷いがちですよね。せっかく始めるのだから、きちんと続けられて自分に合う商品を選んで欲しいので、商品を選ぶ際のチェックポイントを3つ紹介します。
 
(1)コストをチェック
毎日続けることが大切なグリーンスムージーですから、きちんと続けるためにもコストパフォーマンスは非常に重要なポイントだと思います。商品自体は安いのに送料が高い、などというケースもあるので、送料まで含めてコストパフォーマンス比較をして選んで下さい。また、1杯あたり・1ヶ月あたりに掛かるコストで考えることも大切です。2箱同時購入をすると送料が無料になったり、定期購入にすることで割引が適用するケースもあるので有効的に活用して下さい。
特に、定期購入は都度注文する必要がなく、なくなる頃のベストなタイミングで届けてもらえるので、頑張って続けるきっかけにもなりますよ。初回はキャンペーンを利用すれば安く購入できるところもあるので、気になる方はそのような切り口でも探してみて下さいね。
 
 
(2)原材料をチェック
今年の「グリーンスムージー」は野菜やフルーツの成分だけでなく、「酵素」「ビタミン」「ミネラル」「プラセンタ」「乳酸菌」「リコピン」など、様々なプラス原料が追加されています。口コミの多さや「○万袋突破!」販売数、なぜ効果があるのか?についての根拠が不明確な情報サイト、芸能人やモデルが使用している等に惑わされず、体調や体質・解消したい悩みに応じて、自分に合った「グリーンスムージー」を探して下さいね。
 
昨年からブームが続いている「酵素」はダイエット効果に加えて便秘解消や美肌効果が期待できるのでプラスされているメーカーが多いです。同じく「ビタミン」「ミネラル」もプラスされているメーカーが多く、これらの成分は健康維持に効果的です。
「プラセンタ」は化粧品などにも使われているケースが多いですが、これはアンチエイジングに効果がある成分で、お肌のアンチエイジングはもちろん、ホルモンバランスを整えてくれるなどの効果もあるので女性には積極的に取って欲しい成分の1つです。
「乳酸菌」は主な働きとして整腸作用があるので、便秘解消に働きかけてくれます。便秘が解消されるとダイエットだけでなくお肌の調子も良くなるので、女性にとっては嬉しい成分ですよね。
「リコピン」はトマトに多く含まれている成分として有名で、トマトダイエットなども過去に流行りましたよね。主な働きとしては、悪玉のコレステロールを減らして血液をキレイにしてくれる効果があります。
 
このようにプラスされている原料によって、期待できる効果が少しづつ異なってくるので、自分のカラダの状態と相談して選んでみて下さいね。
  
(3)添加物をチェック
せっかく体に良いグリーンスムージを始めるのですから、添加物が多く入っているものはなるべく避けた方が良いでしょう。全ての添加物が体に害だ!と言うつもりはありませんが、味を美味しく感じさせるために使われている甘味料などは、なるべく少ないものが選べると良いですね。
 
自分に合う・続けやすい商品と出会って、「グリーンスムージーダイエット」を成功させましょう。

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