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グリーンスムージーダイエットの体験者の声

「グリーンスムージーダイエット」にチャレンジした人の声を集めてみました。
 
(1)ダイエット効果を実感
・毎年冬になると2〜3キロ体重が増えていましたが、朝食を「グリーンスムージー」に置き換え始めた今年は体重が増えませんでした。「グリーンスムージー」のおかげで食べ過ぎ防止になっている気がします。
・開始して1週間で体重が1キロ落ちました。思っていたよりも早く効果が出たのでモチベーションが上がっています。
・便秘が解消されたおかげで、ウエスト周りがスッキリしました。去年キツくてあまり履けなかったデニムが今年は履けるようになって嬉しいです。
・むくみやすかった顔が、あまりむくまなくなった気がします。おかげで同僚に痩せた?と言ってもらうことができました。
・体重に変化はありませんが、体脂肪率が2%下がりました。また体重は変わっていないハズなのに着ていた洋服に少し余裕が出ているのでサイズダウンしていているのだと思います。
 
(2)美容面の効果を実感
・開始してから1ヶ月経ちますが、この期間中に1回もニキビができませんでした。自分の中では珍しいことで驚いています!
・主人から肌がキレイになったね、と褒められました。
・ファンデーションのノリが良くなった気がします。
・あまり顔色が良い方ではなかったですが、血行が良くなったおかげでチークなしでも健康的に見えるようになりました。
・顔色が明るくなったと言われました。自分でも、くすみが取れてきたような気がしていたので嬉しかったです。
 
(3)味覚の変化を実感
・脂っぽい食事を欲しなくなりました。ファストフード大好きだったのに今はあまり食べたいと思いません。
・コンビニのお弁当などの化学調味料の味と匂いに敏感になり、避けるようになりました。
・甘いものを食べる回数が自然と減っていきました。
・野菜の美味しさに気付き始めて、普段の食事でも野菜を食べる機会が増えました。
・普段の食事でも、うす味が好きになってきました。
 
(4)その他の様々な変化を実感
・カラダが疲れにくくなった気がします。
・痩せて体調も良くなったので、気持ちが前向きになりアクティブになりました。
・痩せたことが嬉しくて、より痩せたい・健康になりたいという気持ちから自炊をする機会が増えて料理が上達しました。
・冬以外も手足の末端が冷たかったのに「グリーンスムージーダイエット」を始めてからは、それを感じなくなってきました。
・痩せて、肌の調子も良くなったのでオシャレが楽しくなり、おかげさまで2年振りに彼氏ができました!

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